Мюсли 5-злаков со льном

Мюсли – это один из продуктов, который может быть прекрасным вариантом завтрака  и может  послужить альтернативой традиционной утренней овсянке. Немного об истории данного продукта.

По одной из версий, некий швейцарский врач Макс Бирхнер-Беннер, однажды прогуливался и встретил   пастуха, который предложил разделить с ним его скромную трапезу, состоявшую из пшеничной кашицы, клубники, черники, меда и сладкого молока.

Во время трапезы  выяснилось, что  именно благодаря этому чудесному продукту, он никогда не болел, и дожил до 70 лет, хотя закрадывается подозрение, что это лишь часть его правильного и здорового образа жизни. Позже, Макс Бирхнер-Беннер, врач - натуропат по своей профессии, ввел в рацион своих больных это полезное лакомство.

Теперь мюсли можно найти и в обычном магазине, с любыми вкусами и наполнителями. Мюсли делятся на: натуральные  и запеченные, однако для сторонников правильного питания лучше подойдут натуральные, так как не содержат красителей и большого количества сахара.

Мюсли содержат в себе источник растительной клетчатки, которая улучшает работу органов пищеварения и выводит из организма шлаки, токсины и ненужные жиры, а вкус правильных мюсли, состоящих из цельных злаков, фруктов и орехов разнообразит любой прием пищи.

Так что, если овсянка уже не лезет, а хочется чего-то вкусного и полезного – мюсли как раз тот случай, правда, теплая каша все же полезнее.

Ешьте правильные мюсли и будьте здоровы!